Akşam saatlerinde uzun bir programa ihtiyaç olmadan, ekran süresine kısa bir ara vermek ve hafif hareket eklemek rahat bir geçiş yaratabilir.
Omuz cevirme, boyun esnetme, kisa yuruyus ve ertesi gun icin tek not alma gibi kucuk adimlar bu akisin parcasi olabilir.